القراءة للمتعة ترتبط بانخفاض خطر التدهور المعرفي والخرف
القبة نيوز - أظهرت مراجعة بحثية حديثة، نشرتها مجلة "Psychological Medicine"، أن القراءة للمتعة ترتبط بصحة نفسية أفضل وقدرات معرفية أقوى، إلى جانب انخفاض خطر التدهور المعرفي والخرف مع التقدم في العمر.
وبحسب المراجعة، ارتبطت القراءة المنتظمة بتحسن التركيز والذاكرة والوظائف التنفيذية، وقد تساعد في بناء ما يُعرف بـ"الاحتياطي المعرفي"، الذي يدعم قدرة الدماغ على مواجهة التغيرات المرتبطة بالتقدم في العمر.
وفي مرحلة الطفولة، ارتبطت القراءة للمتعة منذ سن مبكرة بتحسن الانتباه والذاكرة والتحصيل الدراسي والصحة النفسية، إلى جانب اختلافات في بعض مناطق الدماغ المرتبطة باللغة وتنظيم المشاعر.
أما لدى البالغين، فارتبطت القراءة بانخفاض التوتر والشعور بالوحدة وتحسن الرفاه النفسي والتعاطف، بينما أشارت دراسات على كبار السن إلى ارتباطها بانخفاض خطر التدهور المعرفي والخرف.
وأكد الباحثون أن معظم الأدلة المتاحة رصدية، لذلك فهي تُظهر علاقة بين القراءة وهذه الفوائد، ولا تثبت أن القراءة وحدها تسبب تحسن الصحة النفسية أو تمنع الخرف.
تابعوا القبة نيوز على 
