نصيحة لتقليل الشعور بالجوع
القبة نيوز- نصحت خبيرة التغذية ناتاليا كروغلوفا بتقليل السعرات الحرارية في الوجبات الكبيرة من أجل تخفيف الشعور بالجوع.
وأكدت ضرورة تناول ما يكفي من البروتين، مما يمنح الجسم "وقودًا" ليعمل. سيساعد ذلك في الحد من الجوع.
وبينت أن الشعور بالجوع يمكن أن يكون فسيولوجي أو نفسي.
(سبوتنيك)
وأكدت ضرورة تناول ما يكفي من البروتين، مما يمنح الجسم "وقودًا" ليعمل. سيساعد ذلك في الحد من الجوع.
وبينت أن الشعور بالجوع يمكن أن يكون فسيولوجي أو نفسي.
(سبوتنيك)
تابعوا القبة نيوز على 
