لا يمكن الحصول على فوائد الجزر إلا بتناوله بشكل معتدل مع تجنب الإفراط في استهلاكه وخاصة من قبل النساء الحوامل.

وأبرز الأضرار التي يسببها إفراط استهلال الجزر من قبل الحوامل:

– يصيب الحوامل بمشاكل الكلى المختلفة وذلك لأنه يحتوي على «البيتا كاروتين» الذي يزيد الضغط الزائد على الكلى للحوامل.

– الإسراف في تناول الجزر للحوامل ،يمكن أن يكون سبب في إصابة بالسرطان.

– من المحتمل أن تعاني السيدة الحامل من حساسية الجزر دون أن تعلم، وذلك قد يسبب لها الصداع المزمن والغثيان والشعور بالإرهاق.

– يحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ وذلك الفيتامين يؤثر سلبياً على نمو الجنين في رحم الأم.

– الإفراط في تناول الجزر في فترة الحمل سبب في الإصابة بالخمول.

– الإفراط في تناول الجزر يمكن أن يكون سبب في إجهاض الجنين.

– الإفراط في تناول الجزر للسيدة الحامل يمكن أن يكون سبب في أصابه الحوامل بتسمم الحمل.

ولذلك ينصح الأطباء بتناول المرأة الحامل ثمرة من الجزر يوميا للاستفادة من فوائد الجزر.