علامات أزمة منتصف العمر

1. تغييرات جذرية في العادات وتقلبات المزاج واتخاذ القرار الاندفاعي. وعصبية وغصب دون مبرر أو تحذير.

2. التحولات في عادات النوم مثل عدم القدرة على النوم أو الإفراط في النوم، بينما يعمل العقل لوقت إضافي لفهم التغييرات التي تحدث.

3. الهوس بالمظاهر، بما في ذلك أنماط الملابس المختلفة، والماكياج، وروتين التمارين. قد تحتاج المرأة التي تعاني من الأزمة إلى أن تظل جذابة للآخرين.

4- الانفصال عن الأصدقاء القدامي واستبدالهم بالأصغر سناً، حيث تحيط المرأة نفسها بأصدقاء أصغر سنًا.

5. أفكار الموت أو الاحتضار، حيث يفكرن في معدل الوفيات لديهن. هذه الأفكار يمكن أن تؤدي إلى هوس خطير بالموت وتؤدي إلى الاكتئاب.

6. نوبات من الاكتئاب، قد تشمل أعراض المراهقة المتأخرة للمرأة الشعور «بالحزن، أو الأرق، أو التعاسة، أو الإحباط في المقالب». قد تتضمن علامات الاكتئاب صعوبة في إنجاز المهام البسيطة والتركيز عليها.

7.توجيه اللوم، قد يتهمن الآخرين بمحاولة إيذائهن أو منعهن من المضي قدمًا.