الكثير من التوتر الاكتئاب أو غيره من الاضطرابات النفسية مواعيد العمل الغير منتظمة السفر لمسافات طويلة مع تغييرات وقت بعض الحالات الطبية؛ مثل توقف التنفس أثناء النوم، والربو، والفيبروميالجيا قلة النوم عند النساء بسبب المشاكل الصحية

بعض المشاكل الصحية التي يمكن أن تسبب الأرق الثانوي هي أكثر شيوعًا في النساء أكثر من الرجال، وتشمل هذه: الاكتئاب والقلق. الفيبروميالجيا أو الألم العضلي الليفي الذي تصاب به النساء بنسبة أكبر من الرجال، ويجعل النوم صعبًا. علاج الأرق عند النساء بعد معرفتك اسباب قلة النوم عند النساء اكتشفي كيف يمكنك معالجة هذه المشكلة: إذا كان الأرق أحد الأعراض أو الآثار الجانبية لمشكلة صحية أخرى، فقد يوصي الطبيب بمعالجة المشكلة الصحية الأساسية اولاً. عندما تتم معالجة المشكلة الصحية الأساسية، غالبًا ما يختفي الأرق الثانوي بمفرده. 

على سبيل المثال؛ إذا كانت أعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة تبقيك مستيقظًا، فقد يحاول طبيبك علاج الهبات الساخنة أولاً. تشير الأبحاث إلى أن النساء الأكبر سناً اللواتي يستخدمن علاجًا بديلاً بالهرمونات، ويتناولن أطعمة صحية تعتمد، ويحرصون على الحد من مقدار الكافيين والكحول الذي يشربونه قد يكون لديهن مشاكل في النوم أقل من النساء اللائي لم يقمن بهذه الأشياء . 

أدوية علاج الأرق عند النساء يمكن أن تساعد الأدوية المتاحة بوصفة طبية في علاج الأرق على المدى القصير أو الطويل، وتشمل أنواع الأدوية الموصوفة المستخدمة لعلاج الأرق المهدئات وأنواع معينة من مضادات الاكتئاب. تحذير؛ يمكن أن يكون لأدوية علاج الأرق آثار جانبية خطيرة، بما في ذلك النعاس أثناء النهار وزيادة خطر السقوط للبالغين الأكبر سناً . 

يمكن أن تؤثر الأدوية أيضًا على النساء بشكل مختلف عن الرجال، ففي عام 2013، طلبت إدارة الغذاء والدواء (FDA) من شركات الأدوية تخفيض الجرعة الموصى بها للنساء من بعض أدوية النوم التي تحتوي على الزولبيديم، لأن أجسام النساء لا تحطم الدواء بنفس سرعة أجسام الرجال.