خبراء: أعشاب تدعم المناعة وأخرى يجب تجنبها مع الفيروس الجديد
القبة نيوز - مع تزايد الإصابات بالفيروسات الموسمية والمتحورات الجديدة، يلجأ كثير من الناس إلى الأعشاب الطبيعية كوسيلة مساندة لتقوية المناعة وتخفيف الأعراض. غير أن الأطباء وخبراء التغذية يؤكدون أن بعض الأعشاب مفيدة بالفعل، بينما أخرى قد تكون ضارة أو تزيد من حدة الأعراض.
الأعشاب المفيدة
• الزنجبيل: يساعد على تهدئة السعال والتهاب الحلق ويعمل كمضاد للالتهابات.
• الثوم: يحتوي على مركبات طبيعية مضادة للفيروسات والبكتيريا، ويعزز المناعة.
• الكركم: غني بالكركمين الذي يقلل الالتهابات ويدعم الجهاز المناعي.
• الشاي الأخضر: يحتوي على مضادات أكسدة قوية تساعد الجسم في مقاومة العدوى.
• النعناع: يخفف من مشاكل الجهاز التنفسي والهضمي ويهدئ التوتر.
• الحمضيات (ليمون وبرتقال): غنية بفيتامين C الضروري لإنتاج خلايا الدم البيضاء.
الأعشاب الممنوعة أو غير الموصى بها
• العرقسوس بكميات كبيرة: قد يرفع ضغط الدم ويؤثر على توازن الأملاح.
• الأعشاب الملينة القوية مثل السنا: تسبب إسهالًا شديدًا يزيد من فقدان السوائل.
• الأعشاب مجهولة المصدر أو غير الموثوقة: قد تحتوي على ملوثات أو مواد غير آمنة.
• الإفراط في أي عشبة: حتى الأعشاب المفيدة قد تسبب مشاكل إذا استُخدمت بجرعات عالية أو دون إشراف طبي.
توصيات الخبراء
يشدد الأطباء على أن الأعشاب ليست علاجًا مباشرًا للفيروسات، وإنما وسيلة داعمة بجانب الراحة، التغذية الصحية، وشرب السوائل. كما أن المضادات الحيوية لا تنفع ضد الفيروسات، وتُستخدم فقط إذا ظهرت عدوى بكتيرية ثانوية.
تابعوا القبة نيوز على 
