مكمل غذائي فعال في تقليل العدوانية
القبة نيوز- توصل باحثون من جامعة بنسلفانيا إلى أن مكمل أوميغا 3، الذي يتوفر عادة في شكل كبسولات زيت السمك، قد يكون له دور في تقليل العدوانية وتحسين الصحة العقلية والجسدية.
وقد أظهرت دراسة حديثة أن نقص التغذية قد يرتبط بالسلوك العدواني، وأن أحماض أوميغا 3 يمكن أن تساعد في تعديل هذا التأثير السلبي من خلال تأثيرها على كيمياء الدماغ. وقد شملت الدراسة 29 تجربة عشوائية بمشاركة 3918 شخصًا، وأثبتت أن مكملات أوميغا 3 قد تقلل العدوانية بنسبة تصل إلى 28%.
كما أن التجارب التي شاركت في الدراسة تضمنت مجموعة متنوعة من الأعمار، من الأطفال إلى كبار السن، وأظهرت النتائج أن أوميغا 3 تساهم في تقليل العدوان التفاعلي (الاستجابة للاستفزاز) والاستباقي (المخطط له مسبقًا).
ويأمل الباحثون أن تسهم هذه النتائج في تحفيز المزيد من الدراسات لتأكيد العلاقة بين أوميغا 3 والعدوانية.
تابعوا القبة نيوز على 
