ورشة عمل حول أنماط الحياة الصحية في مركز شباب وشابات صخرة
القبة نيوز- نظّم مركز شباب وشابات صخرة المدمج، ورشة عمل بعنوان "أنماط حياة صحية”، بمشاركة 25 شابة من منتسبات المركز، بهدف تعزيز الوعي بأهمية اتباع نمط حياة صحي وسليم.
وتناولت الورشة أهمية الغذاء الصحي ودوره في إمداد الجسم بالطاقة وتقوية العضلات والوقاية من الأمراض، بالإضافة إلى أهمية تناول الخضراوات والفواكة، ومراقبة الوزن، وممارسة النشاط البدني بانتظام.
كما تطرقت الورشة إلى العناصر الغذائية اللازمة لصحة الإنسان، وسبل العناية بالتغذية السليمة، والسلوكيات التي ينبغي تجنبها، بما يسهم في إكساب المشاركات المعارف اللازمة لتبني أنماط حياة صحية وسلوكيات إيجابية.
تابعوا القبة نيوز على 
