الأسباب الصحية والنفسية لفقدان الشهية وكيفية علاجها
القبة نيوز- فيما يبحث كثيرون عن طرق لسد الشهية لإنقاص الوزن، يعاني آخرون من مشكلة فقدان الشهية التي تدل في بعض الأحيان على مشاكل صحية أخرى أكثر خطورة مثل سرطان القولون أو المعدة.
يمكن أن يكون فقدان الشهية بفعل عوامل نفسية أو جسدية، لكنها غالباً ما تكون مؤقتة وتسببها بعض المشاكل في الجهاز الهضمي، لكن إذا كان فقدان الشهية طويل الأمد فقد يكون أحد أعراض أمراض متعددة تتراوح ما بين داء السكري والربو والسرطان.
سنستعرض عليكم هنا أبرز أسباب فقدان الشهية، وكيفية التعامل معها:
أسباب فقدان الشهية
غالباً ما تكون العدوى الفيروسية أو البكتيرية الشائعة، مثل الإنفلونزا أو التهاب المعدة والأمعاء، مسؤولة عن فقدان الشهية، وما إن تبدأ بالتعافي من هذه العدوى حتى تعود شهيتك إلى سابق عهدها، وفقاً لما ورد في موقع Medical News Today.
تشمل الأسباب الشائعة قصيرة المدى للشعور بفقدان الشهية ما يلي:
نزلات البرد والإنفلونزا
التهابات الجهاز التنفسي
العدوى البكتيرية أو الفيروسية
مشاكل في الجهاز الهضمي مثل: الإمساك واضطراب المعدة
التسمم الغذائي
الحساسية
الحمل
الاختلالات الهرمونية
الضغط العصبي
الآثار الجانبية للدواء
قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من ألم في أفواههم، مثل القروح، أيضاً من فقدان الشهية إذا بات تناول الطعام صعباً عليهم بسبب هذه الآلام.
الحالات الطبية التي تسبب فقدان الشهية
يمكن أن تسبب بعض الحالات الطبية طويلة الأمد فقدان الشهية، التي تشمل ما يلي:
أمراض الجهاز الهضمي، مثل متلازمة القولون العصبي ومرض كرون
حالة هرمونية تعرف باسم مرض أديسون
الربو
داء السكري
أمراض الكبد أو الكُلى المزمنة
ارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم
فيروس نقص المناعة البشرية والإيدز
خمول الغدة الدرقية أو قصور الغدة الدرقية
فرط نشاط الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية
مرض الانسداد الرئوي المزمن
الأمراض القلبية
ويمكن أن يكون فقدان الشهية أو فقدان الوزن غير المتوقع في بعض الأحيان من أعراض بعض أنواع السرطان، مثل: سرطان البنكرياس أو المبيض أو المعدة.
حيث يشعر المريض إلى جانب فقدان الشهية، بآلام وحرقة في المعدة واصفرار الجلد أو العينين ودم في البراز، وفي هذه الحالات يجب الرجوع إلى الطبيب على الفور.
وإلى جانب هذه الحالات الطبية، يعتبر فقدان الشهية من الآثار الجانبية الشائعة للعديد من الأدوية مثل:
المهدئات
بعض المضادات الحيوية
العلاج المناعي
العلاج الكيميائي
العلاج الإشعاعي لمنطقة المعدة
أيضاً قد يسبب الخضوع للعمليات الجراحية المختلفة فقداناً للشهية، وقد يكون مرتبطاً بشكل جزئي بأدوية التخدير.
الأسباب النفسية التي تؤدي إلى فقدان الشهية
يمكن أن يكون للعوامل النفسية وحالات الصحة العقلية تأثير كبير على الشهية، فقد تؤدي الحالات التالية بالغالب إلى فقدان الرغبة في الطعام:
الكآبة
القلق
نوبات الذعر
الضغط العصبي
الحزن
اضطرابات الأكل، مثل الشرَّه المرضي أو فقدان الشهية العصبي
ومن الجدير بالذكر أن فقدان الشهية قد يكون أكثر شيوعاً عند كبار السن، وهذا بسبب زيادة استخدام الأدوية والتغيرات في التي تطرأ على الجسم مع تقدم العمر، والتي من الممكن أن تؤثر على الجهاز الهضمي والهرمونات وحاسة التذوق أو الشم.
متى يتوجب عليك زيارة الطبيب؟
يمكن أن يؤدي فقدان الشهية المستمر إلى فقدان الوزن بسرعة وسوء التغذية، لذا من المهم أن تكتشف سبب فقدانك لشهيتك إذا طال الأمر أكثر من بضعة أيام، لأنها قد تكون دلالة على أمراض خطيرة.
كما يجب على المريض طلب المساعدة الطبية إذا لاحظ أي أعراض أخرى إلى جانب فقدان الشهية، مثل: آلام في المعدة، حمى، ضيق في التنفس، سعال، ضربات قلب سريعة أو غير منتظمة.
سيبحث الطبيب في جميع الأعراض التي يعاني منها المريض، ويحدد فيما إذا كان المريض يعاني من انتفاخات أو تكتلات غير عادية.
وقد تشمل الاختبارات التي سيطلبها الأطباء في هذه الحالات تحاليل الدم وصور الأشعة السينية لمنطقة البطن والتنظير الداخلي.
علاج فقدان الشهية
يختلف علاج فقدان الشهية باختلاف مسببات المرض، لذلك ينصح بالذهاب إلى الطبيب خصوصاً إذا كنت تعاني من أعراض أخرى.
قد يصف الطبيب بعض الأدوية للمساعدة في زيادة الشهية وتقليل الأعراض الأخرى التي يشعر بها المريض، مثل الغثيان.
إذا كان الاكتئاب أو القلق يتسببان في فقدان الشهية، فيمكن أن تساعد العلاجات النفسية وأحياناً مضادات الاكتئاب في استعادة الشهية.
وإذا اعتقد الطبيب أن دواءً معيناً هو سبب لفقدان الشهية، فقد يقوم بتغيير الدواء أو تقليل جرعته.
العلاجات المنزلية لفقدان الشهية
من المفيد أن تزيد من عدد وجباتك خلال اليوم وتتناول كمية بسيطة في كل وجبة بدلاً من إجبار نفسك على تناول كميات كبيرة خلال الوجبات الثلاث الرئيسية إذا كنت تعاني من فقدان الشهية.
اهدف إلى جعل هذه الوجبات غنية بالسعرات الحرارية والبروتين للتأكد من أن الجسم يحصل على الكثير من العناصر الغذائية والطاقة.
البعض أيضاً قد يجد فائدة من تناول الوجبات السائلة، مثل العصائر والمشروبات البروتينية، في حال فقدان الشهية، فهي تمدك بالطاقة التي لا تستطيع الحصول عليها بسبب فقدان رغبتك في تناول الطعام.
قد تؤدي إضافة الأعشاب والتوابل أو المنكهات الأخرى إلى الوجبات أيضاً إلى تشجيع الأشخاص على تناول الطعام بسهولة أكبر. قد يجعل تناول الوجبات في جو مريح أو اجتماعي تناول الطعام أكثر متعة كذلك.
كما قد تؤدي التمارين البسيطة، مثل المشي لمسافة قصيرة، إلى زيادة الشهية في بعض الأحيان أيضاً.
يمكن أن يكون فقدان الشهية بفعل عوامل نفسية أو جسدية، لكنها غالباً ما تكون مؤقتة وتسببها بعض المشاكل في الجهاز الهضمي، لكن إذا كان فقدان الشهية طويل الأمد فقد يكون أحد أعراض أمراض متعددة تتراوح ما بين داء السكري والربو والسرطان.
سنستعرض عليكم هنا أبرز أسباب فقدان الشهية، وكيفية التعامل معها:
أسباب فقدان الشهية
غالباً ما تكون العدوى الفيروسية أو البكتيرية الشائعة، مثل الإنفلونزا أو التهاب المعدة والأمعاء، مسؤولة عن فقدان الشهية، وما إن تبدأ بالتعافي من هذه العدوى حتى تعود شهيتك إلى سابق عهدها، وفقاً لما ورد في موقع Medical News Today.
تشمل الأسباب الشائعة قصيرة المدى للشعور بفقدان الشهية ما يلي:
نزلات البرد والإنفلونزا
التهابات الجهاز التنفسي
العدوى البكتيرية أو الفيروسية
مشاكل في الجهاز الهضمي مثل: الإمساك واضطراب المعدة
التسمم الغذائي
الحساسية
الحمل
الاختلالات الهرمونية
الضغط العصبي
الآثار الجانبية للدواء
قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من ألم في أفواههم، مثل القروح، أيضاً من فقدان الشهية إذا بات تناول الطعام صعباً عليهم بسبب هذه الآلام.
الحالات الطبية التي تسبب فقدان الشهية
يمكن أن تسبب بعض الحالات الطبية طويلة الأمد فقدان الشهية، التي تشمل ما يلي:
أمراض الجهاز الهضمي، مثل متلازمة القولون العصبي ومرض كرون
حالة هرمونية تعرف باسم مرض أديسون
الربو
داء السكري
أمراض الكبد أو الكُلى المزمنة
ارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم
فيروس نقص المناعة البشرية والإيدز
خمول الغدة الدرقية أو قصور الغدة الدرقية
فرط نشاط الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية
مرض الانسداد الرئوي المزمن
الأمراض القلبية
ويمكن أن يكون فقدان الشهية أو فقدان الوزن غير المتوقع في بعض الأحيان من أعراض بعض أنواع السرطان، مثل: سرطان البنكرياس أو المبيض أو المعدة.
حيث يشعر المريض إلى جانب فقدان الشهية، بآلام وحرقة في المعدة واصفرار الجلد أو العينين ودم في البراز، وفي هذه الحالات يجب الرجوع إلى الطبيب على الفور.
وإلى جانب هذه الحالات الطبية، يعتبر فقدان الشهية من الآثار الجانبية الشائعة للعديد من الأدوية مثل:
المهدئات
بعض المضادات الحيوية
العلاج المناعي
العلاج الكيميائي
العلاج الإشعاعي لمنطقة المعدة
أيضاً قد يسبب الخضوع للعمليات الجراحية المختلفة فقداناً للشهية، وقد يكون مرتبطاً بشكل جزئي بأدوية التخدير.
الأسباب النفسية التي تؤدي إلى فقدان الشهية
يمكن أن يكون للعوامل النفسية وحالات الصحة العقلية تأثير كبير على الشهية، فقد تؤدي الحالات التالية بالغالب إلى فقدان الرغبة في الطعام:
الكآبة
القلق
نوبات الذعر
الضغط العصبي
الحزن
اضطرابات الأكل، مثل الشرَّه المرضي أو فقدان الشهية العصبي
ومن الجدير بالذكر أن فقدان الشهية قد يكون أكثر شيوعاً عند كبار السن، وهذا بسبب زيادة استخدام الأدوية والتغيرات في التي تطرأ على الجسم مع تقدم العمر، والتي من الممكن أن تؤثر على الجهاز الهضمي والهرمونات وحاسة التذوق أو الشم.
متى يتوجب عليك زيارة الطبيب؟
يمكن أن يؤدي فقدان الشهية المستمر إلى فقدان الوزن بسرعة وسوء التغذية، لذا من المهم أن تكتشف سبب فقدانك لشهيتك إذا طال الأمر أكثر من بضعة أيام، لأنها قد تكون دلالة على أمراض خطيرة.
كما يجب على المريض طلب المساعدة الطبية إذا لاحظ أي أعراض أخرى إلى جانب فقدان الشهية، مثل: آلام في المعدة، حمى، ضيق في التنفس، سعال، ضربات قلب سريعة أو غير منتظمة.
سيبحث الطبيب في جميع الأعراض التي يعاني منها المريض، ويحدد فيما إذا كان المريض يعاني من انتفاخات أو تكتلات غير عادية.
وقد تشمل الاختبارات التي سيطلبها الأطباء في هذه الحالات تحاليل الدم وصور الأشعة السينية لمنطقة البطن والتنظير الداخلي.
علاج فقدان الشهية
يختلف علاج فقدان الشهية باختلاف مسببات المرض، لذلك ينصح بالذهاب إلى الطبيب خصوصاً إذا كنت تعاني من أعراض أخرى.
قد يصف الطبيب بعض الأدوية للمساعدة في زيادة الشهية وتقليل الأعراض الأخرى التي يشعر بها المريض، مثل الغثيان.
إذا كان الاكتئاب أو القلق يتسببان في فقدان الشهية، فيمكن أن تساعد العلاجات النفسية وأحياناً مضادات الاكتئاب في استعادة الشهية.
وإذا اعتقد الطبيب أن دواءً معيناً هو سبب لفقدان الشهية، فقد يقوم بتغيير الدواء أو تقليل جرعته.
العلاجات المنزلية لفقدان الشهية
من المفيد أن تزيد من عدد وجباتك خلال اليوم وتتناول كمية بسيطة في كل وجبة بدلاً من إجبار نفسك على تناول كميات كبيرة خلال الوجبات الثلاث الرئيسية إذا كنت تعاني من فقدان الشهية.
اهدف إلى جعل هذه الوجبات غنية بالسعرات الحرارية والبروتين للتأكد من أن الجسم يحصل على الكثير من العناصر الغذائية والطاقة.
البعض أيضاً قد يجد فائدة من تناول الوجبات السائلة، مثل العصائر والمشروبات البروتينية، في حال فقدان الشهية، فهي تمدك بالطاقة التي لا تستطيع الحصول عليها بسبب فقدان رغبتك في تناول الطعام.
قد تؤدي إضافة الأعشاب والتوابل أو المنكهات الأخرى إلى الوجبات أيضاً إلى تشجيع الأشخاص على تناول الطعام بسهولة أكبر. قد يجعل تناول الوجبات في جو مريح أو اجتماعي تناول الطعام أكثر متعة كذلك.
كما قد تؤدي التمارين البسيطة، مثل المشي لمسافة قصيرة، إلى زيادة الشهية في بعض الأحيان أيضاً.
