خبراء يوضحون حقيقة حاجة الأطفال إلى المكملات الغذائية
القبة نيوز - يحصل معظم الأطفال الأصحاء على احتياجاتهم من الفيتامينات والمعادن من خلال نظام غذائي متوازن يشمل منتجات الألبان والفواكه والخضروات والبروتينات والحبوب الكاملة، ولا يحتاجون عادةً إلى مكملات غذائية يومية.
وقد يوصي الأطباء بالمكملات في حالات معينة، مثل ضعف الشهية الشديد، أو اتباع أنظمة غذائية مقيدة، أو الإصابة بأمراض مزمنة تؤثر في امتصاص العناصر الغذائية.
وتشمل العناصر المهمة لنمو الأطفال فيتامينات أ، وب، وج، ود، إضافة إلى الكالسيوم والحديد، لدورها في دعم المناعة وصحة العظام والأنسجة وتكوين خلايا الدم الحمراء.
ويحذر الخبراء من إعطاء الأطفال جرعات مرتفعة من المكملات دون استشارة طبية، إذ قد يؤدي تراكم بعض الفيتامينات، مثل أ ود وهـ وك، والحديد إلى آثار سامة.
لذلك، يُنصح بالاعتماد على الغذاء المتنوع، واستشارة الطبيب قبل إعطاء الطفل أي مكمل لتحديد مدى حاجته والجرعة المناسبة، مع حفظ العبوات بعيدًا عن متناول الأطفال.
تابعوا القبة نيوز على 
