من يأكلون هذا الطعام قد تكون فرصهم أكبر لبلوغ الـ100.. ماذا قالت الدراسة؟
القبة نيوز - أظهرت دراسة صينية حديثة أن كبار السن الذين لا يتناولون اللحوم قد تكون فرصهم في بلوغ سن المائة أقل مقارنة بمن يتناولونها، مشيرة إلى أهمية الحصول على كميات كافية من البروتين والعناصر الغذائية مع التقدم في العمر.
وشملت "الدراسة الطولية الصينية لطول العمر الصحي" أكثر من 5 آلاف بالغ تتجاوز أعمارهم 80 عامًا، وتابعت بياناتهم بين عامي 1998 و2018.
ووجد الباحثون أن المشاركين الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا خاليًا من اللحوم كانوا أقل احتمالًا لبلوغ سن المائة، لكن هذا الارتباط ظهر خصوصًا لدى المشاركين الذين يعانون من نقص الوزن، بينما لم يتأثر بشكل واضح كبار السن الذين يتمتعون بوزن صحي.
كما أظهرت النتائج أن كبار السن الذين تناولوا الأسماك أو البيض أو منتجات الألبان دون اللحوم كانت فرصهم في بلوغ سن المائة مماثلة لفرص من يتناولون اللحوم.
وأشار الباحثون إلى أن إدراج كميات معتدلة من الأغذية الحيوانية قد يساعد كبار السن على الحصول على البروتين والعناصر الغذائية اللازمة، والحفاظ على الكتلة العضلية، وتقليل مخاطر سوء التغذية والوهن.
تابعوا القبة نيوز على 
