مع تقلب الطقس... هكذا تواجه أعراض نزلات البرد
القبة نيوز - مع الانتقال بين الفصول وتقلب درجات الحرارة، تزداد الشكوى من أعراض نزلات البرد، وفي مقدمتها السعال وانسداد الأنف والتهاب الحلق. ورغم عدم وجود علاج ينهي نزلة البرد فورًا، فإن بعض الوسائل المنزلية قد تساعد على تخفيف الأعراض وتقليل حدتها.
ويُعد العسل من الخيارات التي قد تساعد على تهدئة السعال والتهاب الحلق، إذ يساهم في تغطية الحلق وتقليل التهيج، ويمكن تناوله مباشرة أو إضافته إلى مشروب دافئ. ولا يُنصح بإعطائه للأطفال دون عمر عام، بسبب خطر الإصابة بالتسمم السجقي.
وفي حالات احتقان الأنف، قد يساعد المحلول الملحي على تنظيف الممرات الأنفية وتقليل كثافة الإفرازات والجفاف. وعند غسل الأنف، ينبغي استخدام ماء مقطر أو معقم، أو ماء سبق غليه وتركه ليبرد، وتجنب استخدام مياه الصنبور مباشرة.
ويبرز الزنك أيضًا ضمن الخيارات التي دُرست للتعامل مع نزلات البرد، إذ تشير مراجعات بحثية إلى أنه قد يقلل مدة الأعراض بنحو يومين لدى بعض الأشخاص، خصوصًا عند البدء باستخدامه خلال الساعات الأولى من ظهورها، لكنه لا يمنع الإصابة بالمرض.
وتبقى الراحة والنوم الكافي والإكثار من السوائل والتغذية المتوازنة من أبرز الإجراءات المساعدة خلال فترة الإصابة، فيما لا تغني الوسائل المنزلية عن الرعاية الطبية عند اشتداد الأعراض أو استمرارها.
تابعوا القبة نيوز على 
