انطلاق دورة اللياقة البدنية في مركز شابات جرش
القبة نيوز- انطلقت في مركز شابات جرش فعاليات دورة اللياقة البدنية ، بمشاركة 15 شابة من منتسبات المركز.
وأشارت المشرفة منى كريشان إلى أهمية ممارسة الرياضة في الحياة اليومية، ودورها في تعزيز الصحة الجسدية والنفسية والاجتماعية.
وتضمن التدريب مجموعة من التمارين والمهارات الرياضية، شملت الجري وتمارين يمكن ممارستها في أوقات الفراغ، إضافة إلى تمارين خاصة بإنقاص الوزن.
وهدفت الدورة إلى رفع مستوى الوعي بأهمية ممارسة الرياضة، وتعزيز دورها الإيجابي في المحافظة على الصحة العامة.
تابعوا القبة نيوز على 
