ماذا يحدث لصحة القلب عند تناول الخبز بانتظام؟
القبة نيوز- يمكن أن يكون الخبز جزءاً من نظام غذائي صحي للقلب، خاصة إذا تم اختيار خبز الحبوب الكاملة أو خبز العجين المخمر (Sourdough). فالحبوب الكاملة تدعم صحة القلب والأوعية الدموية، وقد يساعد خبز العجين المخمر في خفض ضغط الدم.
خبز الحبوب الكاملة هو الأفضل لصحة القلب قد يؤدي تناول خبز الحبوب الكاملة إلى خفض خطر الإصابة بمرض الشريان التاجي. ويعود ذلك جزئياً إلى أن الحبوب الكاملة تساعد على خفض مستويات الكوليسترول.
تابعوا القبة نيوز على 
