اختصاصية قلب تحذر من شرب القهوة على معدة فارغة وتوضح أفضل وقت لتناولها
القبة نيوز - حذّرت اختصاصية أمراض القلب الدكتورة ناتاليا فاسييوكوفا من بعض الآثار الجانبية لشرب القهوة بطريقة غير صحيحة، لا سيما على معدة فارغة، مشيرة إلى أن الكافيين قد يسبب تسارع ضربات القلب، والرعشة، والتوتر، والارتجاع المريئي لدى بعض الأشخاص.
وأوضحت فاسييوكوفا أن تأثير الكافيين يبلغ ذروته في الدم بعد مرور 30 إلى 60 دقيقة من تناوله، وقد يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في معدل ضربات القلب وضغط الدم، لافتة إلى أن شرب القهوة على معدة فارغة يزيد من سرعة امتصاص الكافيين، ما قد يفاقم هذه التأثيرات.
وأضافت أن الجسم يكون خلال أول 30 إلى 45 دقيقة بعد الاستيقاظ في حالة يقظة طبيعية نتيجة ارتفاع مستوى هرمون الكورتيزول، لذلك قد لا تكون القهوة خلال هذه الفترة ضرورية للحصول على طاقة إضافية.
ونصحت اختصاصية أمراض القلب الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الكافيين بالانتظار لبعض الوقت بعد الاستيقاظ قبل شرب القهوة، للمساعدة في الحد من آثارها الجانبية المزعجة.
تابعوا القبة نيوز على 
