قبل النوم.. احذر هذه العادة قد تضر صحة الكلى دون أن تشعر
القبة نيوز - يعتاد بعض الأشخاص على تناول الطعام قبل النوم مباشرة، اعتقادًا أن هذه الطريقة لا تشكل أي مخاطر صحية على الجسم، على الرغم من أنها تؤثر على صحة الكلى بشكل ملحوظ، مما يستوجب الانتباه جيدًا إلى العادات الغذائية التي يتم اتباعها.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي تأثير تناول الطعام قبل النوم على صحة الكلى وفقًا لما ذكره موقع "times of india".
تأثير تناول الطعام قبل النوم على صحة الكلى تعرف الكليتان بمرشحات الجسم الطبيعية، لكن وظيفتهما تتجاوز إنتاج البول، حيث يزيلان الفضلات، ويوازنان المعادن، وينظمان ضغط الدم، ويساعدان في الحفاظ على العديد من العمليات الأيضية الهامة.
بالإضافة إلى ذلك فإن الجسم يتبع ساعة بيولوجية داخلية تنظم النوم والهرمونات والتمثيل الغذائي وكذلك كفاءة وظائف الأعضاء، وبالتالي فإن تناول وجبة كبيرة قبل النوم مباشرة قد يخل بالتوازن البيولوجي للجسم، الذي ينظم التمثيل الغذائي والهرمونات ووظائف الأعضاء.
هل تناول الطعام قبل النوم سبب لأمراض الكلى؟ أضرار تناول الطعام قبل النوم على صحة الكلى كشفت نتائج بعض الدراسات أن تناول الطعام قبل النوم يرتبط بضعف السيطرة على مستوى السكر في الدم، ومقاومة الأنسولين، وزيادة الوزن، وارتفاع ضغط الدم، وتعتبر هذه الحالات من بين أكبر عوامل الخطر للإصابة بأمراض الكلى المزمنة،
تابعوا القبة نيوز على 
