لعلاج مقاومة الأنسولين- تناول وجبة الإفطار في هذا الوقت
القبة نيوز- يتساءل الكثير من المصابين بمقاومة الأنسولين عن أفضل وقت لتناول وجبة الإفطار بعد الاستيقاظ من النوم.
لمعرفة ما إذا كنت معرضًا للإصابة بالسكري أم لا، .
ما هو الوقت الصحيح للإفطار؟.. الموعد المناسب لمرضى مقاومة الأنسولين يجب على مرضى مقاومة الأنسولين تناول وجبة الإفطار بعد الاستيقاظ من النوم صباحًا في غضون فترة تتراوح بين ساعة وساعتين.
على سبيل المثال، إذا استيقظ مريض مقاومة الأنسولين في تمام السابعة صباحًا، عليه تناول وجبة الإفطار الساعة الثامنة أو التاسعة صباحًا.
فوائد تناول وجبة الإفطار مبكرًا لمرضى مقاومة الأنسولين 1- معالجة الجلوكوز كشفت الأبحاث أن حساسية الأنسولين تكون في أفضل مستوياتها في الصباح، مما يساعد الجسم على معالجة الجلوكوز بكفاءة أكبر عند تناول وجبة الإفطار مبكرًا.
2- الشعور بالشبع لفترة أطول يساعد تناول وجبة الإفطار مبكرًا على إبقاء المعدة ممتلئة لساعات طويلة لدى مرضى مقاومة الأنسولين.
3- زيادة طاقة.
تابعوا القبة نيوز على 
