مركز شباب وشابات السلط يواصل تنفيذ جلسات ” لتعزيز الصحة النفسية والجسدية "
القبة نيوز- واصل مركز شباب وشابات السلط تنفيذ جلسات برنامج "عقول صحية… مستقبل مشرق”، حيث عقد الجلسة السابعة بعنوان "كيف أعتني بجسدي وأحافظ على صحتي النفسية”، بمشاركة 30 شاباً وشابة من الفئة العمرية (15–17) عاماً.
وهدفت الجلسة إلى تعزيز الوعي بأهمية العناية بالصحة الجسدية والنفسية، وتنمية مهارات العناية بالذات لدى المشاركين، بما يسهم في تبني أنماط حياة صحية ومتوازنة.
وأكدت المدربة محاسن أبو تايه أن الصحة الجسدية والنفسية ترتبطان ارتباطاً وثيقاً، مشيرة إلى أن اتباع العادات الصحية السليمة، مثل التغذية المتوازنة، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والحصول على قسط كافٍ من النوم، ينعكس إيجاباً على الصحة النفسية والقدرة على مواجهة الضغوط اليومية.
من جانبها، أوضحت الميسرة سجود أبو هيكل أن الاهتمام بالصحة النفسية يعد جزءاً أساسياً من الصحة العامة، مؤكدة أهمية التعبير عن المشاعر، وطلب الدعم عند الحاجة، وممارسة الهوايات والأنشطة الإيجابية في تعزيز الثقة بالنفس وتحسين جودة الحياة.
وتضمنت الجلسة أنشطة تفاعلية وحركية ونقاشات جماعية تناولت مفهوم العناية بالذات والعادات الصحية اليومية، إضافة إلى استعراض ممارسات عملية تساعد الشباب على الحفاظ على صحتهم الجسدية والنفسية.
ويأتي تنفيذ هذه الجلسات ضمن جهود برنامج "عقول صحية… مستقبل مشرق” الهادفة إلى تمكين الشباب من اكتساب المعارف والمهارات الحياتية التي تعزز صحتهم النفسية والجسدية، وتدعم قدرتهم على مواجهة التحديات وبناء مستقبل أكثر إشراقاً.
تابعوا القبة نيوز على 
