مكملات الكولاجين للبشرة.. فوائد حقيقية أم وعود مبالغ فيها؟
القبة نيوز - تثير مكملات الكولاجين جدلاً واسعاً في الأوساط الطبية والتجميلية، بين من يراها داعماً فعلياً لصحة البشرة، ومن يعتبر فوائدها محدودة مقارنة بالترويج التجاري الكبير لها.
وتشير دراسات حديثة إلى أن تناول الكولاجين قد يحقق تحسناً طفيفاً في مرونة البشرة وترطيبها، خاصة عند الاستخدام المنتظم لعدة أسابيع، حيث لوحظت زيادة بسيطة في كثافة الجلد ومظهره العام.
لكن في المقابل، يؤكد خبراء أن هذه النتائج تبقى محدودة وتدريجية، ولا ترقى إلى مستوى "الحلول السحرية” التي تُسوّق لها بعض الشركات، إذ لا يمكن لهذه المكملات منع التجاعيد أو عكس علامات التقدم في العمر بشكل كبير.
كما أظهرت مراجعات علمية أن بعض الدراسات التي دعمت فعالية الكولاجين كانت منخفضة الجودة أو ممولة من جهات صناعية، بينما لم تجد دراسات مستقلة عالية الجودة تأثيراً واضحاً على شيخوخة البشرة.
ويرى مختصون أن الكولاجين، وهو بروتين أساسي في الجسم، يتناقص طبيعياً مع التقدم في العمر، إلا أن تحسين صحة البشرة لا يعتمد على المكملات فقط، بل يتطلب عوامل أخرى مثل التغذية المتوازنة، الحماية من الشمس، ونمط الحياة الصحي.
ويخلص الخبراء إلى أن مكملات الكولاجين قد تكون مفيدة كعامل مساعد ضمن روتين متكامل للعناية بالبشرة، لكنها ليست بديلاً عن الأساليب المثبتة علمياً
تابعوا القبة نيوز على 
