عادات الشباب قد تحدد وزنك في المستقبل
القبة نيوز - أظهرت دراسة حديثة أن العادات الصحية التي يكتسبها الشباب في سن مبكرة قد تلعب دورًا مهمًا في تحديد وزنهم لاحقًا، إذ غالبًا ما تستمر أنماط الحياة قبل دخول الجامعة لسنوات طويلة.
ووجد باحثون من جامعة تافتس الأميركية أن الأشخاص الذين حافظوا على عادات صحية منذ الشباب كانوا الأقل عرضة لزيادة الوزن، بينما ارتبط استمرار نمط الحياة غير الصحي بارتفاع احتمالات اكتساب الوزن.
واعتمدت الدراسة على بيانات 4641 طالبًا قبل دخول الجامعة، ثم تابع الباحثون 970 منهم بعد مرور 11 إلى 20 عامًا لرصد التغيرات في عاداتهم الصحية وأوزانهم.
وأظهرت النتائج أن نحو نصف المشاركين حافظوا على نمط حياتهم، بينما تدهورت عادات 31.7% منهم وتحسنت لدى 18.6%. كما ارتفعت نسبة زيادة الوزن من 12% إلى 26%، وتضاعفت معدلات السمنة من 2% إلى 8%.
ويرى الباحثون أن الجامعات يمكن أن تسهم في تعزيز العادات الصحية لدى الطلاب من خلال تشجيع النشاط البدني وتوفير خيارات غذائية صحية داخل الحرم الجامعي.
تابعوا القبة نيوز على 
