ملعقة عسل صباحًا: فوائد صحية متعددة للجسم والعقل
القبة نيوز - هل تعلم أن تناول ملعقة عسل صباحًا يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا في صحتك؟ وفق موقع Medicine Net، يقدم العسل مجموعة واسعة من الفوائد للجسم، منها:
زيادة التركيز والطاقة: يعزز الذاكرة ويحسن المزاج.
•تهدئة الحلق: خصائصه المضادة للبكتيريا تخفف الالتهابات واحتقان الحلق.
•تقوية المناعة: يدعم صحة الجهاز التنفسي ويعزز الدفاعات الطبيعية.
•الوقاية من أمراض القلب: يساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار.
•مكافحة السرطان: يحفز الاستجابة المناعية ضد الخلايا السرطانية ويمنع تكاثرها.
•تحسين الهضم: يسهل امتصاص الغذاء.
•تنظيف الكبد: ينشط إنزيمات إزالة السموم.
•إدارة السكري: يساعد في ضبط مستويات السكر عند الاستهلاك المعتدل.
اعتماد هذه العادة اليومية البسيطة يمكن أن يكون خطوة فعّالة نحو جسم أكثر نشاطًا وصحة أفضل، مع التأكيد على أن الاعتدال هو المفتاح لتحقيق الفوائد المرجوة.
المصدر: العربية
تابعوا القبة نيوز على 
