دراسة حديثة: الكيوي وفيتامين C الطبيعي يعززان صحة البشرة ويحافظان على شبابها
القبة نيوز - كشفت دراسة حديثة أن الحصول على فيتامين C الطبيعي من الفواكه، وخصوصاً الكيوي، يسهم في تعزيز صحة البشرة والحفاظ على شبابها.
وأظهرت الدراسة، التي أُجريت على متطوعين في نيوزيلندا وألمانيا، أن تناول حبتين من الكيوي يومياً لمدة ثمانية أسابيع يؤدي إلى تحسن ملمس البشرة وسمكها ومرونتها، من خلال تحفيز إنتاج الكولاجين وتعزيز تجدد الخلايا، إضافة إلى زيادة قدرة الجلد على الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
وأكدت الباحثة مارغريت فيسرز أن الجلد يمتص فيتامين C من مجرى الدم بكفاءة أعلى مقارنة بتطبيقه موضعياً، مشددة على أهمية تناول خمس حصص يومية من الفواكه والخضروات الغنية بهذا الفيتامين، مثل الحمضيات والتوت والفلفل الحلو.
وبيّنت الدراسة أن فوائد الكيوي لا تقتصر على تحسين صحة البشرة فحسب، بل تمتد لتشمل تحسين عملية الهضم، وتعزيز المزاج وجودة النوم، ودعم صحة القلب والعيون، إلى جانب المساعدة في إدارة الوزن.
المصدر:ارام نيوز
تابعوا القبة نيوز على 
