القبة نيوز - هل تشعر بأن أفكارك مشتتة ولا تستطيع التركيز؟ قد يكون الحل الذي تبحث عنه موجوداً في صورة بسيطة لـ "مركب فارغ" تنتشر على منصة تيك توك تحت وسم "نظرية المركب الفارغ".

هذه الظاهرة، التي تحولت إلى ما يشبه "الاختراق الذهني"، لا تتعلق بالملاحة أو السفر. بل هي أداة بصرية بسيطة تهدف إلى تهدئة العقل المشوش وإعادة توجيهه نحو التركيز. الفكرة الأساسية تقوم على تخيل صورة مركب فارغ يطفو على ماء هادئ، ومن ثم "طرد" جميع الأفكار العالقة والمزعجة إلى داخل هذا المركب، لتبحر بعيداً تاركة العقل صافياً وخالياً من الضوضاء الفكرية.

يوضح المستخدمون الذين يجربون هذه التقنية أن النظرية تعمل على مبدأ التخلص من "التفكير الزائد" أو "Overthinking"، حيث تمنح العقل نقطة تركيز بديلة وبسيطة بعيدة عن التعقيد. بدلاً من محاولة إفراغ العقل بالقوة، والتي قد تسبب مزيداً من التوتر، تقدم صورة المركب الفارغ رمزاً ملموساً يمكن "تحميل" هذه الأفكار عليه ثم التخلي عنها.

يقول أحد علماء الأعصاب إن فعالية هذه الطريقة قد تعود إلى كيفية تعامل أدمغتنا مع الاستعارات والصور البصرية. فالعقل البشري يميل إلى معالجة المفاهيم المجردة، مثل القلق أو التشوش، بفعالية أكبر عندما يتم تمثيلهابصورة مادية ملموسة. لذا، فإن عملية "نقل"الهموم إلى مركب مرئي في الخيال تخلق تأثيراً نفسياً حقيقياً يشبه التخلص منها فعلياً.

بينما يشيد الكثيرونبهذه التقنية ويدعون أنها ساعدتهم على تحسين إنتاجيتهم وهدوئهم النفسي، يحذر خبراء آخرون من أن ما يصلح كحل سريع مؤقت قد لا يكون بديلاً عن علاج جذري لمشاكل القلق المزمنة. إلا أن الجميع يتفق على أن انتشار مثل هذهالمفاهيم يعكس حاجة بشرية عالمية متزايدة لأدوات بسيطة يمكنها مواجهة تعقيدات الحياة العصرية ووتيرتها السريعة، حتى لو كان الحل يأتي على متن مركب فارغ.