القبة نيوز - كشفت دراسات علمية حديثة أن المشي للخلف قد يكون مفتاح صحة الدماغ مع التقدم في العمر، حيث يعمل هذا التمرين غير الاعتيادي على تنشيط الوظائف الإدراكية بشكل ملحوظ.

وأظهرت بحث هندي أجري على كبار السن أن المشي العكسي لمدة ستة أسابيع أدى إلى تحسين الضعف الإدراكي الخفيف إلى المستوى الطبيعي، مما يجعله وقاية من الخرف محتملة.

ويرجع تأثير المشي العكسي إلى تنشيطه قشرة الفص الجبهي في الدماغ، المسؤولة عن الذاكرة العاملة وحل المشكلات، كما أن تخيل المشي للخلف فقط يمكن أن يحسن أداء الذاكرة.

ويوصي خبراء الصحة بممارسة المشي العكسي الآمن على جهاز السير الكهربائي، لما له من فوائد بدنية تشمل تقوية العضلات وتحسين التوازن وحرق السعرات بنسبة 40% أكثر من المشي العادي.