القبة نيوز - أوصت "جمعية طب الأسنان الأميركية" بتنظيف الأسنان مرتين يومياً، لكن الخبراء يختلفون حول التوقيت الأمثل بين "التنظيف بعد الاستيقاظ" مباشرة أو بعد الإفطار.

وأكد تقرير طبي أن التنظيف بعد الاستيقاظ يساعد في إزالة "البلاك والبكتيريا" المتراكمة ليلاً، بينما يفضل آخرون التنظيف بعد الإفطار لإزالة السكريات والكربوهيدرات. لكن الأطباء يحذرون من التنظيف المباشر بعد الأكل إذا احتوت الوجبة على "أطعمة حمضية" مثل عصير البرتقال أو القهوة، وينصحون بالانتظار 30-60 دقيقة لحماية مينا الأسنان من التآكل.