الإفراط في المشروبات الغازية يزيد خطر هشاشة العظام
القبة نيوز - أظهرت دراسة علمية أن الاستهلاك المفرط للمشروبات الغازية قد يؤدي إلى ضعف كثافة العظام وزيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام، خاصة لدى النساء بعد سن الأربعين.
وأوضح الباحثون أن ارتفاع نسب الفوسفور والكافيين في هذه المشروبات يعيق امتصاص الكالسيوم في الجسم، ما يؤثر مباشرة على صحة العظام والمفاصل على المدى الطويل.
وأكدت النتائج أن تقليل تناول المشروبات الغازية، مع زيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين "د”، مثل الحليب ومشتقاته والأسماك، يساعد في الحفاظ على قوة العظام والوقاية من الكسور.
تابعوا القبة نيوز على 
