علماء: أمعاؤك تتواصل مع دماغك… والمفتاح “في طبقك”
القبة نيوز - في تطور لافت في عالم الطب العصبي والغذائي، كشفت دراسة طبية حديثة أن الأمعاء تلعب دورًا مفصليًا في الحالة النفسية والعاطفية للإنسان، من خلال "الحوار الكيميائي” المستمر بينها وبين الدماغ، فيما يُعرف بـ”المحور المعوي-الدماغي”.
الدراسة التي نُشرت في مجلة Cell العلمية، أظهرت أن تركيبة ميكروبات الأمعاء – والتي تتأثر بما نأكله يوميًا – تساهم بشكل مباشر في إفراز الناقلات العصبية مثل السيروتونين والدوبامين، وهما المسؤولان عن المزاج، التركيز، وحتى القلق والاكتئاب.
المفاجأة الأكبر أن الباحثين توصلوا إلى إمكانية "تعديل المزاج” أو التخفيف من أعراض القلق والاكتئاب عبر تغيير بسيط في النظام الغذائي، مثل زيادة تناول الأطعمة المخمّرة، الغنية بالبروبيوتيك، والألياف.
وقالت الدكتورة ماريا سوليفان، أخصائية التغذية العصبية المشاركة في الدراسة: "نحن نعيد النظر في العلاقة بين الطعام والمشاعر… ما تأكله قد يكون علاجًا أو سببًا لما تشعر به”.
ويُشير الأطباء الآن إلى ضرورة الاهتمام بصحة الأمعاء كجزء من الرعاية النفسية المتكاملة، لا سيما في ظل ازدياد الضغوط النفسية لدى فئات واسعة من الناس.
تابعوا القبة نيوز على 
