القبة نيوز-يُستخرج زيت الحبة السوداء من نبات الكمون الأسود، وهو معروف منذ قرون بفوائده في الطب التقليدي بأوروبا الشرقية وشمال إفريقيا وجنوب غرب آسيا.

وقد اكتسب هذا الزيت شهرة واسعة في الأوساط الصحية الحديثة، حيث يُنسب إليه العديد من الفوائد، بدءًا من تعزيز المناعة وحتى العناية بالبشرة، بالإضافة إلى دوره المحتمل في فقدان الوزن.

دوره في فقدان الوزن وصحة الأيض
أحد أبرز الفوائد التي تُنسب إلى زيت الحبة السوداء هو تأثيره المحتمل في إدارة الوزن. فقد أظهرت أبحاث حديثة أن هذا الزيت قد يساعد في تحسين وظائف الأيض، مما قد يسهم في فقدان الوزن.

وفي تجربة سريرية، تبيَّن أن تناول 2.5 ملليلتر من زيت الحبة السوداء يوميًا لمدة ثمانية أسابيع أدى إلى خفض مستويات الكوليسترول لدى نساء مصابات بالسمنة، ما يعزز صحة القلب والأيض. كما أشارت دراسات أخرى إلى أن دمج الزيت مع العلاجات التقليدية لارتفاع ضغط الدم قد يدعم فقدان الوزن عبر خفض ضغط الدم وتنظيم مستويات السكر وتحسين التمثيل الغذائي للدهون، دون الإضرار بالكلى أو الكبد.

ورغم هذه النتائج الواعدة، لا ينبغي اعتبار زيت الحبة السوداء حلًا سحريًا لفقدان الوزن، بل يُفضل استخدامه مع نمط حياة صحي يشمل التغذية المتوازنة والتمارين الرياضية.

العناية بالبشرة وصحة الشعر
إلى جانب دوره المحتمل في فقدان الوزن، يُعرف زيت الحبة السوداء بخصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات، ما يجعله فعالًا في علاج بعض مشكلات الجلد مثل الأكزيما والصدفية وحب الشباب. وأظهرت دراسات أن الزيت قد يكون بديلاً طبيعيًا للبنزويل بيروكسايد في علاج حب الشباب بآثار جانبية أقل.

كذلك، يُستخدم الزيت لدعم صحة الشعر، حيث تشير الأبحاث إلى أنه قد يساعد في زيادة كثافة الشعر وسمكه، خاصة لدى من يعانون من تساقط الشعر المرتبط بالتوتر أو المرض.

تعزيز المناعة والتئام الجروح
بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات، قد يسهم زيت الحبة السوداء في الوقاية من العدوى وعلاجها، خاصة ضد بعض السلالات المقاومة للمضادات الحيوية. كما أظهرت أبحاث أن الزيت يساعد في التئام الجروح وتقوية الحاجز الطبيعي للبشرة.

فوائد أخرى محتملة
تشير دراسات أولية إلى أن زيت الحبة السوداء قد يلعب دورًا في الوقاية من السرطان، بفضل احتوائه على مركب الثيموكوينون، الذي يُعتقد أنه يحد من نمو بعض أنواع الخلايا السرطانية، مثل الميلانوما.

كذلك، يُعتقد أن للزيت تأثيرًا إيجابيًا على صحة الرئة، حيث وجدت أبحاث أن استنشاقه أو تناوله قد يحسن وظائف الرئة لدى مرضى الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن. كما قد يساعد في إدارة السكري من النوع الثاني عبر تحسين حساسية الأنسولين.

تحذيرات وآثار جانبية
رغم فوائده المحتملة، يجب توخي الحذر عند استخدام زيت الحبة السوداء، إذ قد يسبب تفاعلات تحسسية مثل الطفح الجلدي أو اضطرابات هضمية، خاصة لدى الأشخاص المصابين بأمراض الكبد أو الكلى. كما أن تأثيره في تمييع الدم يستوجب تجنبه من قبل من يعانون من اضطرابات تخثر الدم.