القبة نيوز- كشفت دراسة حديثة أن تأثير الصيام على إنتاجية الموظفين لا يرتبط بانخفاض مستويات الطاقة كما هو شائع، بل يعتمد بشكل أساسي على كيفية تنظيم العمل وإدارة الوقت.

وأجرى ثلاثة باحثين كويتيين دراسة بعنوان "تأثير الصيام على الإنتاجية والرفاهية في مكان العمل" شملت 201 موظف من مختلف القطاعات في الكويت.

وأظهرت النتائج أن الصيام لم يؤثر بشكل ملحوظ على الصحة العامة للمشاركين، رغم تسجيل انخفاض طفيف في مستوى التركيز، لكنه لم يكن ذا تأثير كبير على الإنتاجية.

كما دعمت الدراسة نتائج أبحاث سابقة حول تأثير الصيام على الأداء البدني، إذ لم تجد دراسة أجريت على رياضيين أي فروق إحصائية في أدائهم أثناء الصيام مقارنة بما بعده.

وأشارت الأبحاث إلى أن التغيرات في العادات اليومية، مثل الامتناع عن المنبهات، وتقليل ساعات العمل، أو استخدام الإجازات السنوية، قد تكون أكثر تأثيرًا على الأداء من الصيام نفسه.

وأوصت الدراسة باعتماد سياسات عمل مرنة تتضمن تعديل ساعات الدوام بما يتناسب مع أوقات الذروة في النشاط الذهني، إلى جانب توفير بيئة عمل داعمة للحفاظ على التركيز والإنتاجية.

وخلصت النتائج إلى أن الصيام قد يكون أداة لتعزيز الإنتاجية والرفاهية، حيث يسهم في تحسين الحالة النفسية والجسدية للموظفين، مما ينعكس إيجابيًا على أدائهم المهني.