كشفت النتائج أن الأشخاص الذين يحرصون على تناول وجبتهم في الساعات الأولى من الصباح كانوا أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب مقارنة بمن يفوتونها بانتظام. كما تبين أن تناول الفطور قبل الساعة 8 صباحًا كان له تأثير إيجابي أكبر على الصحة العقلية، بينما كان الذين يتناولونه بعد الساعة 9 صباحًا أكثر عرضة لانخفاض المزاج ومشاكل الصحة العقلية بنسبة 28%.

ورغم أن السبب الدقيق لهذا التأثير لا يزال غير واضح، تشير بعض الفرضيات إلى أن تأخير الفطور أو عدم تناوله قد يعكس نمط حياة غير صحي، مثل اضطرابات النوم أو قلة النشاط البدني، مما قد يزيد من مخاطر المشكلات النفسية. نُشرت نتائج هذه الدراسة في مجلة الاضطرابات العاطفية.