ووفقًا لتقارير مختلفة، فإن ترامب غالبًا ما يتخطى وجبة الإفطار، مكتفيًا باستهلاك دايت كوك، حيث يشرب ما يصل إلى 12 علبة يوميًا. كما أنه يتبع نظام صيام متقطع يتراوح بين 14 إلى 16 ساعة يوميًا، وفقًا لما ورد في كتاب كوري ليفاندوفسكي، مدير حملته السابق.

تفاصيل نظام ترامب الغذائي اليومي:

• الإفطار: لحم الخنزير المقدد والبيض
• الغداء: شريحة لحم مطهوة جيدًا مع الكاتشب
• العشاء: وجبتان من بيغ ماك وساندويتشان من فيليه السمك
• الوجبات الخفيفة: كيس من دوريتوس
• المشروبات: 12 علبة من دايت كوك طوال اليوم

السعرات الحرارية والمخاطر الصحية

يستهلك ترامب يوميًا 4653 سعرة حرارية، وهو ما يتجاوز بكثير التوصيات الغذائية التي تقدر أن الرجال فوق 76 عامًا يحتاجون إلى ما بين 2000-2400 سعرة حرارية يوميًا، وفقًا لمستوى نشاطهم البدني.

وحذر خبراء الصحة من أن زيادة السعرات الحرارية على المدى الطويل قد تؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة، مما يزيد خطر الإصابة بـ مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية.

مخاطر الأطعمة المعالجة والسكر المضاف

تعتمد وجبات ترامب المفضلة بشكل أساسي على الأطعمة المعالجة، والتي تحتوي على نسب عالية من الصوديوم، السكر، الدهون المشبعة والدهون المتحولة، وهي عناصر قد تؤثر سلبًا على الصحة العامة عند استهلاكها بكميات كبيرة.

كما يستهلك ترامب حوالي 19 ملعقة صغيرة (أي 79 غرامًا) من السكر المضاف يوميًا، وهو ما يتجاوز الحدود اليومية الموصى بها التي لا ينبغي أن تتعدى 10% من إجمالي السعرات الحرارية اليومية.

يمكن أن يؤدي الإفراط في استهلاك السكر إلى السمنة، مرض السكري من النوع 2، وأمراض القلب، مما يجعل نظام ترامب الغذائي بعيدًا عن المعايير الصحية السليمة.