القبة نيوز- يشكّل الروتين اليومي جزءاً أساسياً من حياة الكثيرين، حيث يساعد على تنظيم الوقت وتحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية. ومع ذلك، قد يتحوّل هذا الروتين، مع تكراره، إلى مصدر للملل والشعور بالإرهاق النفسي، وقد يصل في بعض الحالات إلى الاكتئاب. فهل يمكن أن يكون الروتين اليومي سبباً لهذه الحالة؟ وكيف يمكن التغلب على هذه المشاعر السلبية؟