لماذا يجب ترطيب العينين بشكل متكرر في الطقس البارد؟
القبة نيوز- أسباب عديدة تقف خلف جفاف العين، لعل أبرزها كثرة العمل على الشاشات المضيئة مع عدم إراحة العينين، والعوامل البيئية مثل الطقس البارد والجاف.
ولأن جفاف العينين يتسبب بالعديد من المشاكل، فمن الضروري الحفاظ على رطوبتهما.
أسباب ومضاعفات جفاف العينين،والطرق الوقائية والعلاجية:
ما أسباب جفاف العين؟
يحدث جفاف العين عندما لا يغطي الفيلم المسيل للدموع القرنية بشكل صحيح. يمكن أن يأتي من نقص الدموع أو سوء نوعيتها. ومن بين الأسباب المختلفة الآتي:
العمر.
التغييرات الهرمونية المتعلقة بالحمل والرضاعة الطبيعية وانقطاع الطمث.
البيئة: الحساسية، التلوث، الهواء الجاف أو المكيف أو دخان السجائر.
التعرّض للشاشات، حيث يقل عدد رمشات الجفن في الدقيقة إلى النصف فأكثر عند تثبيت النظرة، فتصبح القرنية جافة. كما أن الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات يسبب إرهاق العين.
تناول بعض الأدوية: العديد من الأدوية لها آثار جانبية تتمثل في تقليل و/أو تعديل تكوين الدموع. إذا كنت تعانين من جفاف العين أثناء تناول العلاج المنتظم، فعليك إبلاغ طبيبك.
العدسات اللاصقة: توضع على العين، وتقوم العدسة بامتصاص جزء من الدموع، تماماً مثل الورق النشاف .
بعض الأمراض الجلدية؛ التي يمكن ربطها بالأضرار الالتهابية للجفون، مثل الوردية أو الصدفية.
ما المضاعفات المحتملة لجفاف العين؟
تشكل الدموع طبقة واقية ومطهرة للعينين. يتم إنتاجها عن طريق الغدد الدمعية الموجودة تحت الجفون، ولها قبل كل شيء دور أساسي لصحة العين الجيدة. وهي تتكوّن بشكل رئيسي من الماء والمواد الدهنية وتشكل طبقة تشحيم وترطيب تحمي الملتحمة من الاعتداءات الخارجية (الجراثيم والغبار)، وفقاً لموقع "فيدال" الفرنسي.
وفي غيابها، يجف سطح العين ويتشقق ويصبح عرضة للإصابة بالعدوى بشكل خاص. وبدون العناية المناسبة بالعين، يمكن أن يؤدي هذا الجفاف إلى تحسس مزمن في العين ويسبب تلفاً للقرنية، وهو ما يسمى بـ "التهاب القرنية".
علامات جفاف العين
تكون الأعراض الأولى لجفاف العين بسيطة. ولكن شيئاً فشيئاً، تزداد المضايقات وينتهي بها الأمر بالتأثير على الحياة اليومية. تشمل بعض العلامات الأكثر شيوعاً لجفاف العين ما يلي:
إحساس بوجود جسم غريب في العين.
الحكة في العين وتحولها إلى اللون الأحمر أحياناً.
الجفون اللزجة في الصباح.
غياب البكاء في بعض الحالات التي تستدعي ذلك (عند تقشير البصل على سبيل المثال).
عدم تحمل العدسات اللاصقة.
فقدان الراحة البصرية.
حتى لو كان جفاف العيون يؤثر بشكل رئيسي على كبار السن، فإن الزيادة في استخدام الشاشات وضوئها الأزرق جعل جفاف العيون أكثر شيوعاً بين الشباب أيضاً. بالإضافة إلى التعرّض للهواء الجاف في الفصل البارد.
إذا شعرت بواحد أو أكثر من الأعراض الآنفة، فمن المحتمل أنك مصابة بجفاف العين. بادري إلى استشارة طبيبك ليقوم بتوجيهك نحو العلاج المناسب.
قد تهمك مطالعة فوائد العنب الأحمر في مكافحة الشيخوخة قوية جداً
علاج جفاف العين
هل تشعرين بحرقان في العينين؟ هل تشعرين بأن راحتك البصرية قد انخفضت؟ إن طبيب العيون وحده يمكنه تحديد طبيعة المشكلة. إذا كان السبب طبياً، يصف لك العلاج المناسب. ولكن، إذا كان السبب بيئياً، فيمكنك تنفيذ بدائل بسيطة لحماية عينيك والحدّ من مشاكل العين:
ارفعي رأسك عن شاشتك كل 15 دقيقة للنظر بعيداً وحاولي أن تومضي طوعاً. قومي بتدليك جفونك لبضع ثوانٍ إذا شعرت بالحاجة إلى ذلك.
ضعي كمادات دافئة على عينيك لمدة 5 إلى 10 دقائق مساءً لترطيب القرنية. يمكنك نقع الكمادات بماء زهرة البابونج، فهو مثالي لتخفيف تحسس العيون.
قومي بتركيب جهاز ترطيب الهواء في غرفتك لتجنّب التعرّض للهواء الجاف جداً، خاصة في فصل الشتاء.
قومي بإزالة عدساتك اللاصقة بمجرد عودتك إلى المنزل لتجنّب ارتدائها لفترات طويلة.
تجنّبي دخان التبغ الذي يؤثر على العينين.
قومي دائماً بارتداء النظارات الشمسية في الخارج عندما يكون الجو عاصفاً.
يمكنك، في الوقت نفسه، استخدام رذاذ العين أو قطرات العين المرطبة التي تباع في الصيدليات من دون وصفة طبية، وفقاً لـ Laboratoire Lescuyer، كما الحدّ من الوقت الذي تقضينه أمام الشاشات.
تابعوا القبة نيوز على 
