وأشار الطبيب إلى أن الأشخاص غالباً ما يغيرون وضعيات نومهم بشكل متكرر، لكن اختيار الوضعية الصحيحة يظل مهماً لصحة القلب. وأوضح أن النوم على الجانب الأيسر يمكن أن يزيد الضغط على القلب، مما يجعله أقل حركة في التجويف الصدري، وهو أمر غير مستحب. بالمقابل، يعتبر النوم على الجانب الأيمن هو الأنسب، وينصح الأشخاص بالاعتياد على هذه الوضعية.

وأضاف الدكتور سيريبريانسكي أنه بالنسبة لمن يعانون من قصور القلب، فإن النوم في وضعية شبه الجلوس مع رفع الرأس قليلاً هو الخيار الأفضل لتخفيف الأعراض.

كما حذر من أن الشخير قد يكون إشارة مبكرة لمشكلات صحية خطيرة، منها اضطرابات ضربات القلب أو حتى أمراض أخرى مثل سرطان الكلى. لذلك، ينصح بعدم تجاهل هذه الأعراض ومراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة.