5 طرق تساعدك على العناية ببشرتك مع تغير الفصول
القبة نيوز- عند تغير الفصول تحتاج بشرتنا إلى عناية خاصة للحفاظ على نضارتها وإشراقها وحمايتها من العوامل المناخية التي تتسبب في حدوث جفاف أو ظهور حب الشباب، إليكِ بعض النصائح المهمة للعناية بالبشرة عند تغير الفصول، وفقًا لما جاء في موقع stylecraze
التنظيف العميق
تحتاج بشرتك إلى تنظيف عميق لإزالة الخلايا الميتة والأتربة المتراكمة. استخدمي مقشرات لطيفة مرة أو مرتين في الأسبوع، ونظفي بشرتك مرتين يوميًا بغسول لطيف لإزالة الأتربة والعرق ويكون مخصص للتخلص من الرؤوس السوداء.
ترطيب مكثف
استمري في استخدام المرطب المناسب لنوع بشرتك، مع التركيز على المناطق الجافة،يفضل أن يكون خفيف غير دهني لتجنب إنسداد المسام، إذا كانت بشرتك حساسة، استخدمي منتجات طبيعية وخالية من العطور.
الحماية من أشعة الشمس
مع زيادة ساعات التعرض لأشعة الشمس، استخدمي واقي شمس يوميًا، ولا تهمليه وكرري وضعه كل ساعتين.
التغذية الصحية
تناولي الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن للحصول على بشرة صحية ونضرة.
النوم الكافي
يساعد النوم على تجديد خلايا البشرة وإصلاح التلف وتقليل التوتر لأنه يؤثر سلبًا على صحة البشرة، لذا حاولي ممارسة تقنيات الاسترخاء، والابتعاد عن العادات الضارة مثل التدخين، الذى يسرع من شيخوخة البشرة.
تابعوا القبة نيوز على 
