القبة نيوز - يحذر الخبراء من تناول الكاجو على معدة خاوية في الصباح لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون

الجميع يعشق الفواكه المجففة والمكسرات، ولكن هل تعلم أن هناك وقت مناسب لتناول كل فاكهة جافة لتحقيق أقصى قدر من الفوائد الصحية؟

فبحسب ما نشره موقع DNA India، فإن هناك 6 أنواع من الفواكه والمكسرات التي يجب تناولها أو ينبغي تجنبها صباحًا، كما يلي:

1- التمر:

2- اللوز:

3- التين:

4- الزبيب:

5- الجوز:

6- الكاجو: يجب تجنب تناول الكاجو في الصباح على معدة فارغة لأنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون.