ولكن ما يجهله الكثيرين هو أن هناك بعض الأطعمة غنية بالكافيين يمكن أن تكون بديلاً عن الشاي والقهوة، وسنقدم أبرزها:

1- الشوكولاتة، تحتوي على الكاكو الغني بالكافيين وكلما كانت داكنة أزدادت نسبته.

2- بسكويت الكوكيز: يحتوي على قطع الشوكلاته بالحليب الغنية بالكافيين.

3- اللب السوري (بذور عباد الشمس): غني بفيتامين A وفيتامين E وحمض الفوليك، كما يحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين.

4- الأيس كريم بالشوكولاتة.