1- يساعد الضحك في زيادة تدفّق الأوكسجين. إلى الجسم وتعزيز المناعة.

2- يخفّض ارتفاع ضغط الدم.

3- يخفّف من الشعور بالقلق والإحباط والوحدة. وأيضاً الضغط النفسي والعصبية.

4- تعمل على تخفيف آثار الروماتيزم. كما تزيد نسبة إنتاج هرمونات الإندورفين. وهو ما يعرف باسم هرمون السعادة.

5- يمكن للضحك أن يغيّر نظرتك إلى الأمور. وتحسين الوظائف الذهنية.

6- يمنح الشعور بالثقة بالنفس. ويزيد الشعور بالأمل والحيوية.

يساعد في تخفيف المشاكل التنفّسية.