نصائح يجب اتباعها لتفادي ارتفاع نسبة الكولسترول بالدم
القبة نيوز-ينصح الأطباء المختصين في أمراض القلب والشرايين، بضرورة متابعة نسبة الكوليسترول في الدم، لما تشكله زيادة نسبته من خطر على الصحة.
ومن الأعراض المبكرة التي تشير إلى ارتفاع نسبة الكوليسترولبالدم، هي الآلام الشديدة في الصدر والشعور بالغثيان والإرهاق الشديد وضيق في التنفس.
ويؤكد اختصاصيون ضرورة إجراء تحاليل دورية في حال ارتفاعضغط الدموحدوث زيادة كبيرة في الوزن ومع وجود تاريخ عائلي لارتفاع الكوليسترول بالدم وكذلك للمدخنين.
الكوليسترول هو مادة شمعية شبيهة بالدهن يقوم الكبد بإنتاجها، وهو ضروري لتكوين أغشية الخلايا وفيتامين "د" وبعض الهرمونات، ومع زيادة نسبة الكوليسترول الضار في الجسم يتسبب في مشاكل صحية عديدة بالقلب والشرايين والأوعية الدموية.
وأوضح الأطباء أنه للوقاية من ارتفاع الكوليسترول يجب تغيير النمط الغذائي بالابتعاد عن الأطعمة الدهنية والانتظام فيممارسة الرياضةوتجنب التدخين.