ما هي العوامل التي تمنع إنقاص الوزن
القبة نيوز-ذكر الخبراء أربعة أسباب لعدم القدرة على إنقاص الوزن الزائد حتى مع ممارسة الرياضة والنظام الغذائي الصحي للإنسان.
أحد العوامل التي تمنعفقدان الوزنهو الإجهاد أو قلة النوم، ويستجيب جسم كل شخص بشكل مختلف على قلة النوم والضغط النفسي، لهذا قد يعاني البعض من تباطؤ في التمثيل الغذائي وتراكم الدهون في الجسم،بحسب موقع"ميديكا فوروم".
والسبب الآخر هو خلل في عمل الغدد الكظرية. يؤدي الخلل إلى إنتاج الكثير منهرمون الكورتيزولوهو هرمون التوتر، مما يثير زيادة الشهية.
بالإضافة إلى مشاكل الغدة الدرقية ونقص فيتامين D3، غالبا ما تقف في وجه فقدان الوزن، فيقوم فيتامين D3 بامتصاص الكالسيوم، وهو عنصر مهم في عملية التمثيل الغذائي الصحي.
ويعتقد العلماء بأن أفضلطريقة لفقدان الوزنيتم من خلال تقوية العضلات، حيث تلعب العضلات دورا في حرق الدهون.
تابعوا القبة نيوز على 
