نصائح لعلاج ارتفاع الضغط
القبة نيوز- إذا كنت تعاني من ارتفاع الضغط، هناك أشياء يجب تجنبها تمامًا، خاصةً بعد الساعة الخامسة مساءً، حفاظًا على سلامتك.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الأشياء التي ترفع ضغط الدم بعد الخامسة مساءً، وفقًا لموقع "EatingWell".
أشياء ترفع الضغط الدم.. عادات تجنبها بعد الخامسة مساءً 1- الكحوليات يجب على مرضى الضغط المرتفع الابتعاد نهائيًا عن المشروبات الكحولية، لأن الكحوليات تتسبب في ارتفاع ضغط الدم، بحسب توصيات جمعية القلب الأمريكية والكلية الأمريكية لأمراض القلب.
وترفع الكحوليات ضغط الدم عن طريق تحفيز استجابة الجسم للقتال أو الهروب، مما يؤدي إلى إفراز هرمونات تتسبب في ارتفاع الضغط.
2- بعض الأدوية يشهد ضغط الدم ارتفاعًا ملحوظًا عند تناول بعض الأدوية التي تستلزم وصفة طبية، مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية NSAIDs.
ويعتبر الإيبوبروفين والنابروكسين من مضادات الالتهاب غير الستيرويدية NSAIDs التي ينبغي على مرضى الضغط تجنبها.
ونقلًا عن جمعية القلب الأمريكية، يعد الباراسيتامول الخيار الأفضل للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
3- الوجبات السريعة تتسبب الوجبات السريعة في ارتفاع ضغط الدم، ويرجع السبب إلى محتواه العالي من الصوديوم، الذي يؤدي أيضًا إلى احتباس السوائل في الجسم.
تابعوا القبة نيوز على 
