انطلاق دورة اللياقة البدنية في مركز شابات جرش
القبة نيوز- انطلقت يوم أمس الأحد، فعاليات دورة اللياقة البدنية في مركز شابات جرش، بمشاركة 15 شابة من منتسبات المركز.
وتحدثت المدربة نداء عتمه عن أهمية الرياضة في الحياة اليومية، ودورها في تعزيز الصحة الجسدية والنفسية والاجتماعية.
وتضمن التدريب مجموعة من المهارات الرياضية، شملت الجري، وتمارين يمكن ممارستها في أوقات الفراغ، إضافة إلى تمارين خاصة بإنقاص الوزن.
وهدفت الدورة إلى رفع مستوى الوعي بأهمية ممارسة الرياضة، وتعزيز أثرها الإيجابي على الصحة العامة.
تابعوا القبة نيوز على 
