القبة نيوز- تعلن وزارة الصحة مع اقتراب فصل الشتاء أن فرص الإصابة بنزلات البرد والفيروسات التنفسية تزداد، وعلى رأسها الإنفلونزا والفيروس التنفسي المخلوي. وتؤكد أن اتباع إجراءات استباقية بسيطة يمكن أن يقلل العدوى بشكل ملحوظ. وتوضح أن الشتاء يجعل النقل أسهل عبر الهواء والقطرات الناتجة عن السعال أو العطس والكلام. كما تشير إلى أن التوعية بالوقاية تساهم في تقليل احتمالية الإصابة وتخفيف أعراض المرض.

تنتقل الفيروسات التنفسيّة أساساً عبر الرذاذ الذي ينتشر في الهواء عندما يسعل المرضى أو يعطسون أو يتحدثون. كما يمكن أن تنتقل عن طريق لمس الأسطح الملوثة ثم لمس العينين أو الأنف أو الفم، وإن كان الخطر في هذه الحالة أقل. لذلك تركز الإجراءات الوقائية على تقليل التعرض وتطهير الأسطح وتجنب لمس الوجه.

الإجراءات الوقائية الأساسية

اغسل يديك بالصابون لمدة 20 ثانية بشكل منتظم وبعد كل مصافحة والعودة إلى المنزل وقبل لمس الوجه. ارتدِ الكمامة في الأماكن المغلقة والمزدحمة، خاصة لمن يعاني أمراضاً رئوية أو قلبية. احرص على التطعيمات الموسمية بما فيها لقاح الإنفلونزا واللقاحات الداعمة للوقاية من أمراض الجهاز التنفسي، مع توجيه خاص للكبار في السن والمرضى المزمنين. توخ الحذر عند التعامل مع المصابين، وارتدِ كمامة وارتدِ قفازات عند الاقتراب منهم، ونظف الأسطح بمطهر يحتوي على 70% كحول.

الممارسات غير الضرورية

لا توجد أدلة قوية تدعم أن خلع الأحذية عند الدخول إلى المنزل يحد من العدوى. وعلى الرغم من الاهتمام بنظافة المشتريات، فإن غسلها أو فحصها لا يمنع الإصابة بشكل ملموس، فغسل اليدين يكفي. ولا يستدعي الأمر تغيير الملابس فور العودة من الخارج، فالمؤشرات لا تدعم أن ذلك يمنع العدوى.