محاذير تناول الرمان
القبة نيوز- الرمان من الفواكه الغنية بالفيتامينات والعناصر المعدنية، مما يجعله مفيدًا جدًا للصحة، وفقًا للدكتورة مارغاريتا كوروليوفا، أخصائية أمراض القلب وخبيرة التغذية. ومع ذلك، هناك حالات تستدعي الحذر عند تناوله.
محاذير تناول الرمان:
يجب تجنّب الرمان في حالة وجود حساسية أو عدم تحمل للرمان أو الأغشية الداخلية له.
لا يُنصح بتناول بذور الرمان لمن يعانون من أمراض الجهاز الهضمي.
نصائح الاستهلاك:
من الأفضل تناول الرمان بين الوجبات الرئيسية.
مضغ بذور الرمان جيدًا يساهم في الشعور بالشبع بفضل الألياف الغذائية، مما يعزز الحصول على المكونات الغذائية الضرورية.
فوائد إضافية:
الرمان غني بالحديد والبوتاسيوم، مما يجعله مفيدًا لصحة القلب، خاصة لمن يعانون من اضطرابات أو أمراض في عضلة القلب.
يفضل استهلاك الرمان في فصل الخريف، حيث يصل إلى ذروة نضجه ويحتوي على أعلى نسبة من المواد المغذية.
الكمية المناسبة:
يمكن تناول 1-2 ثمرة من الرمان يوميًا دون أي تأثير سلبي على الصحة.
تابعوا القبة نيوز على 
