أسباب السمنة عند الأطفال:

توضح الدكتورة رسلانا أحمدوفا، أخصائية الغدد الصماء للأطفال، أن السبب الرئيسي للسمنة عند الأطفال هو اختلال التوازن بين استهلاك الطاقة وإنفاقها. فتناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والدهون ذات السعرات الحرارية العالية، خاصة في أوقات المساء، يؤدي إلى زيادة الوزن. كما أن العادات الغذائية غير الصحية، مثل عدم انتظام مواعيد الوجبات، تسهم في تفاقم المشكلة.

إضافة إلى ذلك، تؤدي قلة النشاط البدني وزيادة الوقت الذي يقضيه الأطفال أمام شاشات الأجهزة الإلكترونية إلى زيادة مخاطر السمنة.

ومن الأسباب الأخرى قلة النوم، حيث أظهرت الدراسات أن الأطفال الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم يعانون من ارتفاع مستوى هرمون الغريلين المحفز للشهية، ما يزيد احتمالية اكتسابهم للوزن. كما أن قلة النوم تؤثر على عملية التمثيل الغذائي، مما يسهم في ظهور السمنة.

عواقب السمنة عند الأطفال:

تتسبب السمنة في عدد من المشكلات الصحية، من بينها ارتفاع ضغط الدم، وحصى المرارة، ومرض الارتجاع المعدي المريئي، بالإضافة إلى اضطرابات في الجهاز العضلي الهيكلي خلال مراحل النمو.

أما من الناحية النفسية، فقد ترتبط السمنة في مرحلة المراهقة بظهور اضطرابات عاطفية مثل الاكتئاب واضطرابات الأكل، مما يزيد من تعقيد المشكلة.

سبل الوقاية من السمنة:

تشدد الدكتورة على أهمية البدء في الوقاية من السمنة منذ الطفولة المبكرة، من خلال اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الأنشطة البدنية بانتظام. يجب تشجيع الأطفال على المشاركة في الألعاب الحركية والمشي في الهواء الطلق وممارسة الرياضة.

كما تنصح بضرورة إدراج الأطعمة الصحية في النظام الغذائي للأطفال، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم، والابتعاد عن الوجبات السريعة وتجنب تناول الطعام في أوقات متأخرة من الليل.

وأخيراً، تؤكد الطبيبة على أهمية متابعة الآباء لحالة أطفالهم الصحية واستشارة الأطباء عند ظهور أي زيادة غير طبيعية في الوزن للحصول على الدعم الطبي المناسب.