إدمان الشاشات يهدد مستقبل أطفالنا: كيف يحولهم الاستخدام المفرط للهواتف إلى ضحايا التكنولوجيا؟
القبة نيوز - في ظل التطور التكنولوجي السريع وزيادة انتشار الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية، أصبح الأطفال أكثر عرضة لاستخدام هذه الشاشات بشكل مفرط وغير متوازن. هذا الأمر يشكل تهديدًا كبيرًا على صحتهم النفسية والجسدية، وفقًا لما نوقش في برنامج "دردشات تربوية" الذي تقدمه الدكتورة روان الخضر.
تحدثت الدكتورة روان في إحدى حلقات البرنامج عن الآثار السلبية للاستخدام المطول للشاشات، مثل الهواتف المحمولة، على الأطفال، مشيرة إلى أن الإدمان على هذه الأجهزة يؤدي إلى مشكلات عدة، مثل ضعف التركيز، زيادة معدلات التوتر، اضطرابات النوم، وحتى التأخر الدراسي.
أضرار الاستخدام المفرط للشاشات عند الأطفال:
1. مشاكل في النوم: الضوء الأزرق الصادر عن الشاشات يؤثر سلبًا على جودة النوم ويعطل الساعة البيولوجية للأطفال.
2. ضعف التركيز والانتباه: قضاء ساعات طويلة أمام الشاشات يقلل من قدرة الأطفال على التركيز في الدراسة والأنشطة الأخرى.
3. التأثير على النمو الاجتماعي: يؤدي الانعزال خلف الشاشات إلى تقليص التفاعل الاجتماعي الطبيعي، مما يؤثر على مهارات الطفل الاجتماعية.
4. مشكلات في الصحة الجسدية: الجلوس لفترات طويلة دون حركة يؤدي إلى السمنة والمشاكل المرتبطة بها.
كيف يمكن الحد من إدمان الشاشات عند الأطفال؟
تقترح الدكتورة روان مجموعة من الخطوات العملية التي يمكن للأهل اتباعها للحد من الاعتماد المفرط على الهواتف والشاشات. من بين هذه الخطوات:
- تحديد وقت يومي لاستخدام الشاشات: يجب أن يكون هناك حد أقصى لمدة استخدام الهواتف أو الأجهزة اللوحية.
- تشجيع الأنشطة البديلة: مثل اللعب في الهواء الطلق أو الانخراط في الأنشطة الفنية والرياضية.
- المراقبة والمتابعة: على الوالدين مراقبة المحتوى الذي يشاهده الأطفال والتأكد من أنه مناسب لأعمارهم.
- النقاش المفتوح: الحديث مع الأطفال عن مخاطر الاستخدام المفرط للشاشات وتوعيتهم بذلك.
حلقة خاصة لمجموعة القبة الإعلامية
كلمات دلالية :
تابعوا القبة نيوز على 
