facebook twitter Youtube whatsapp Instagram nabd

تعلمي طريقة تحضير مخفوق الكاكاو والشوفان لتنحيف الخصر

تعلمي طريقة تحضير مخفوق الكاكاو والشوفان لتنحيف الخصر

القبة نيوز-من أفضل الطرق لخسارة الوزن وتنحيف البطن والخصر اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أي 3 مرات أسبوعياً على الأقل.


وفي موازاة ذلك من المفيد اعتماد حميات غذائية موقتة تحفز عملية حرق الدهون ونحت الجسم.

وينصح في المقابل بتناول بعض الوصفات التي تحتوي على مكونات طبيعية مفيدة ومنها وصفة مخفوق الشوفان والقرفة والكاكاو.

ولتحضيرها تخفق كل المكونات جيداً في الخلاط حتى الحصول على مزيج يتم تناوله في الفترة الفاصلة بين الوجبات الاساسية.

فهو يساعد على الشعور بالشبع ويحتوي على الكثير من المغذيات الأساسية كما يحفز عملية حرق السعرات الحرارية ويساعد على تذويب الدهون وخصوصاً في منطقتي الخصر والبطن. (مجلة لها)

تابعوا القبة نيوز على
 
جميع الحقوق محفوظة للقبة نيوز © 2023
لا مانع من الاقتباس وإعادة النشر شريطة ذكر المصدر ( القبة نيوز )
 
تصميم و تطوير